肠热怎么调理

肠热是指热结于大肠所引起的病变，以腹满硬痛、便秘等为主要症状。患者会出现腹部疼痛、拒按、大便秘结、热结旁流、气味恶臭等情况，可以在医生的指导下采取饮食调整、运动调理、药物调理等方式进行缓解。

1、饮食调理：日常需多吃新鲜的水果、蔬菜，如芹菜、玉米、冬瓜等，可以促进胃肠蠕动，同时要保证饮水量，多喝水，对清除肠道内的热邪有辅助效果；

2、运动调理：可适当多进行运动，如每天进行快走、慢跑等运动，促进胃肠消化，有助于缓解肠热引起的便秘等症状；

3、物理调理：可在医生的指导下，通过针灸的方式进行调理，可以取上巨虚穴、内庭穴。如果患者有腹痛，可以配天枢穴、足三里穴，泄泻配胃俞穴、大肠俞穴，便秘配支沟穴、天枢穴，内伤发热配曲池穴、合谷穴等；

4、药物调理：症状严重的患者可以在医生的指导下服用麻仁润肠丸、附子理中丸、黄连上清片等药物进行治疗，以清除热邪、改善症状。